Votre peau est le signe le plus visible de votre santé générale et doit être bien entretenue. Les fluctuations hormonales peuvent entraîner divers problèmes de peau, et il est également essentiel d’être prudent quant à l’exposition aux toxines nocives.

Jusqu’à 90 % des femmes enceintes connaissent des changements au niveau de leur peau, tels que de l’acné, des taches brunes et des vergetures. Les hormones telles que l'œstrogène, la progestérone et l'hCG peuvent avoir des effets variés sur la peau. Ces changements sont souvent temporaires mais peuvent être pénibles pour de nombreuses femmes.

Pour les futures mamans, le moment où elles découvrent leur grossesse marque le début d’un voyage incroyable plein de bonheur et d’attentes. Cependant, comme tous les changements, il s’accompagne d’incertitudes et d’événements inattendus. Se préparer à l’avance peut donner un sentiment de contrôle et finalement conduire à une expérience plus positive.

De nombreux éléments nécessitent votre attention, et même si l’état de votre peau peut ne pas sembler d’une grande importance, il s’agit du signe le plus visible de votre santé générale et doit donc être bien entretenu. Les fluctuations hormonales peuvent entraîner divers problèmes de peau, et il est également essentiel d’être prudent quant à l’exposition aux toxines nocives qui pourraient affecter le développement de votre bébé. Dans cet article, nous partageons quelques conseils de soins de la peau pendant la grossesse pour aider les futures mamans à maintenir les meilleurs soins tout au long de cette période.

Savoir à quoi s'attendre apporte la tranquillité d'esprit

Jusqu’à 90 % des femmes enceintes connaissent des changements au niveau de leur peau, tels que de l’acné, des taches brunes et des vergetures. Les hormones telles que l’œstrogène, la progestérone et l’hCG peuvent avoir des effets variés sur la peau. Ces changements sont souvent temporaires mais peuvent être pénibles pour de nombreuses femmes. Comprendre ce que sont ces symptômes et comment ils se présentent sur votre peau peut atténuer toute inquiétude potentielle :

Augmentation de la pigmentation : Des niveaux d'œstrogène plus élevés peuvent déclencher la production de mélanine, ce qui entraîne des zones d'hyperpigmentation comme les mamelons, les aréoles et une ligne abdominale sombre appelée linea nigra devenant plus foncées. Le mélasma, également appelé « masque de grossesse », est une autre altération de la pigmentation courante caractérisée par des taches sombres sur le visage.

Vergetures : La peau est obligée de s’étirer à mesure que le corps s’agrandit pour accueillir le fœtus en pleine croissance. Des niveaux élevés de cortisol combinés à des fluctuations hormonales peuvent diminuer l'élasticité de la peau, entraînant le développement de vergetures.

Acné et peau grasse : Pendant la grossesse, certaines personnes ont plus de progestérone, une hormone qui rend la peau grasse et les follicules pileux plus petits. Cela peut provoquer de l’acné, en particulier de l’acné vulgaire.

Changements dans la croissance des cheveux : Pendant la grossesse, certaines femmes peuvent avoir des cheveux plus épais car elles en perdent moins. D'autres peuvent remarquer que davantage de poils poussent dans des endroits qu'ils ne souhaitent pas, comme le visage ou l'abdomen, à cause des hormones androgènes. [2]

Augmentation du flux sanguin : Lorsque vous êtes enceinte, les hormones peuvent augmenter le flux sanguin vers votre peau, vous donnant ainsi l'impression d'avoir un « éclat de grossesse ». Mais cela peut également aggraver des problèmes de peau comme la rosacée ou les varicosités. [4]

Sensibilité cutanée : Les changements hormonaux peuvent amplifier les réactions aux produits de soins de la peau, à l’exposition au soleil ou aux irritants présents dans l’environnement.

Changements de texture : Certaines futures mamans peuvent observer des altérations dans la texture de leur peau, comme devenir plus sèche ou plus douce, ce qui peut également être lié aux fluctuations hormonales et aux changements dans les niveaux d'hydratation.

Il n’existe pas de solution miracle pour ces problèmes, alors acceptez-les comme faisant partie du voyage et rappelez-vous de prendre soin de vous : buvez beaucoup d’eau, adoptez une alimentation équilibrée, gérez le stress et adoptez une routine de soins de la peau prénatale simple, saine et efficace.